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2017年06月14日

日常的に無理なくダイエットをするなら、やっぱりスムージーだと思う!

最近、特にスムージーにハマってます。
いかにも身体によさそうだし、何種類もの野菜や果物が入っているわけで、身体に悪いわけがない。

ドラッグストアにある様な胡散臭いダイエットサプリメントより、
よっぽど身体にいい影響があるのだろう、と思って毎日ガンガン飲んでいます。

と言っても中身は野菜と果実が中心なので、飲んだらすぐ痩せるものでもないのですが、
続けていれば身体の内側から綺麗になれるんじゃないかなーという期待があります。

それにもうすぐ夏。夏と言えばどうしても露出が増える時期です。
もう6月なので、対策は早めに打っておかなければいけません。

実際に、もう夏のような陽射しや陽気になっていますからね。

スムージーの中でも、質は様々です。
コンビニに売っているようなスムージーから、特殊な野菜や果実を入れたものまであります。

その中でお勧めしたいのだが、スーパーフード10種類を詰め込んだスムージー。
からだあいかんのスーパーフードスムージーです。

チアシード、クコ、ザクロ、カムカム、ノニ、マキベリー、アセロラ、アサイー、マカ、モリンガ。
という1種類だけでもメインになれるような身体にいいと言われるものが10種類詰め込んだ奇跡のスムージーです。

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まさにスーパーフードスムージーと呼ぶに相応しい。
こんな配合のスムージーは聞いたことがありません。
普通のスムージーは、やっぱりドリンクとして美味しさ重視なところがありますからね。

最近流行のチアシードもたっぷり入っているようなので、期待が出来ます。
おまけに1杯のカロリーは108カロリー。ちょっと高いかなと思いましたが中身が中身ですから。

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普通のスムージーは、ただのドリンク扱いですが、スーパーフードスムージーは違います。
栄養機能食品としての扱いになっています。
しっかり栄養素が配合されているという照明になっていますよね。

夏に向けて無理なダイエットをするのではなく、身体の内側から綺麗にしていきましょう。
スーパーフードスムージー、お買い得だと思います。



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posted by 最果ルーア at 18:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | コスメ オーガニック | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月17日

仕事で成功するにはパートナーの善し悪しが大きな影響に?

未婚者には分かりづらい感覚かも知れませんが、既婚者には「そうかも」と思う方もいるはず。

良好な夫婦関係は、日々の生産性や自信に多大な影響を及ぼすものです。
ただそれは気分的な問題だけではなく、仕事の成果にも影響があるというのです。

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単純な話、配偶者との相性が悪かったり、病気だったりした場合、パートナーは仕事のやる気に大きな影響が出るはずです。
それのプラス側の話です。
安心して仕事に打ち込めることが出来ればパフォーマンスがあがることは、誰にでも分かることだと思います。

出世を助けてくれるような最高の配偶者タイプとは、まじめな働き者タイプだそうです。
勤勉な配偶者は、よき手本としても、パートナーを支えているらしいです。
自分が責任を持って、自分のタスクをやり遂げ、相手を促すのです。

職場でも、仕事の出来るよい上司の元につけば、自ずと仕事を効率よく進めることが出来ます。
それが人生のパートナーならば、最も近くでいい影響を受けることが出来ます。

パートナーを尊敬して結婚生活を続けている人は当たり前のことと思うかも知れないけど、これが意外と重要なポイントなわけです。
未婚の方は、お金などのステータスだけではなく、勤勉であるかもきちんと確認してパートナー選びをした方がいいでしょうね。

パートナーはプライベートの時間を幸せにしてくれるだけではありません。
尊敬し合う勤勉なパートナーは、キャリアの成功をも手助けしてくれるというわけです。

また、あなたが会社員だとしたら、いつも支えてくれているパートナーに日頃の感謝を示すのもいいと思いますよ。
あなたのお陰で今の自分があるということを自覚すべきです。



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posted by 最果ルーア at 06:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 結婚 結婚生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月24日

暖かくなってきたら危険サイン!夏前の紫外線対策を今のうちに!

暖かくなって春本番と言った陽気が続いています。
太陽の温かさも心地よく、ぽかぽかしていい空気になってきましたよね。

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でも、そうなると気になるのが紫外線。

本来は冬の間も紫外線は出ているので、一年中紫外線は降り注いでいるのですが、
寒い時期は何だかんだで厚着しているので対策してない方が多いですね。

でもやっぱり夏に近づくにつれて紫外線量は多くなってきます。
うっかりしていると、春先でも日焼けになってしまう、ということもありますよ!

今のうちからしっかり紫外線をシャットダウンしておいた方がいいと思います。


1.意外と多い夏前の紫外線


実は紫外線は、5月頃から増え始め、6月から9月はほぼ同じ量の紫外線が降り注いでいます。
つまり、紫外線対策は「夏」だけではダメなんですよ。

北海道と沖縄では紫外線量が異なるため、一概には言えませんが、
目安としては桜が咲き始める頃から対策をするのがベストということです。

2.肌に優しい日焼け止めを


日焼け止めは毎日使うことを想定しているので、特に肌に優しいものを選んだ方がいいでしょう。
紫外線を完全に防ぐ為に、数値が高いものを使うよりは、
軽くても3-4時間に一度塗り直せる方が肌には優しいと思います。

もし特に肌が弱いという方がいましたら、
意外と「子供用の日焼け止め」が肌の負担を減らしてくれるので、いいかも知れません。

3.それでも、適度な日光浴を!


紫外線は身体に悪そうなイメージが付いているかも知れません。
でも、日光に当たるということは、人間に取ってとても大切なことです。

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紫外線を浴びることで体内にビタミンDが生成されます。
そして日光には、体内の時計を調整する役目もありますし、
神経伝達物質でもあるセロトニンの分泌を促す効果もあると考えられています。

このセロトニン量が減った状態になると、
気分が落ち込んだりと、うつ病の原因になるとして考えられています。



人間は太陽を避けて生きることは出来ません。
なので、きっちり紫外線対策をして、太陽(紫外線)とうまく付き合っていくようにしましょう!

紫外線対策には、塗るタイプの日焼け止めだけではなく、内服するサプリメントも出ています。

塗り忘れしてしまう(私もよく塗り忘れる…)、まだ塗るのは早いかもと思っている方は、
こちらのサプリメントを試してみてはいかがですか?



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posted by 最果ルーア at 02:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | コスメ 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月21日

残業ばっかりで恋が出来ない!?残業時間が恋愛や結婚に与える影響とは?

ここ最近、毎日の様にニュースになっています。

それが長時間残業問題と、働き方改革です。

特に長時間労働は、起業の生産性の低下、健康被害、
そして、それだけに留まらずプライベートの在り方にも大きな影響を及ぼします。

残業が酷すぎてプライベートが上手く行かない。
つまり、残業のせいで恋愛や結婚生活がうまくいかなかった方たちもいると思います。

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今回、長時間労働がどのような影響を与えているのかという調査を、
株式会社パートナーエージェントが男女220人に対して実施しました。

非常に興味深いです。
残業のせいでプライベートが崩壊するということは、実にあり得そうな話だからです。



問1

1ヶ月の残業時間が41時間を越える会社員に、長時間残業が原因で交際に支障がきたしたことがあるか?


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「うまくいかなかった経験はない」と答えたのはわずか25%です。
それだけで、4分の3の方が何かしらの影響が出たということが分かります。

「一緒に過ごす時間が明らかに減った」が38%。
残業ばかりしていたら、そうなりますよね。

「相手に迷惑をかけた、我慢させたことがある」が37%です。
毎日残業してくる夫を待つ妻の気持ちというのも、なかなか耐えがたいものがあるのではと思います。

問2

残業が長いことが原因で交際相手と上手く行かなかったときに、どう対処しましたか?


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最多回答は「相手に我慢してもらった」48%
まあ、安易な回答ですが、それ以外にそんなに答えはないですもんね。

次が「残業を減らす努力をした」が31%です。
仕事のやり方に問題があって、工夫することで残業が減るのなら、真っ先に取り組むべきです。

問3

残業が長いことが原因で結婚相手とうまくいかなかった経験がありますか?


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「相手に迷惑を掛けた・我慢をさせたことがある」がトップっで30%に。

ここでいう「迷惑」が何を指すかは分かりませんが、
要するに普通の生活が送れなかったということなんでしょうね。

日付を越えるほど遅く帰宅することになれば、生活のバランスが崩れますし、
夫婦間の交流もほぼなくなりますから、それは仕方ないですよね。

奥さんからしたが我慢の限界があると思うので、憎き残業、という気持ちかも知れません。

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実際にこういう結果が出ている中で、経産省は休暇を取って消費を促す「プレミアムフライデー」の導入を起業に呼びかけていますが、これは実施企業が2割弱です。

焼け石に水、という言葉が浮かんできました。
働き方改革というにはほど遠いものです。

政府が進めている「働き方改革」がより本格化、抜本的な斬り込みを入れなければ、
ワークライフバランスの改善には及ばないと思います。

高齢化、少子化で、晩婚化、生涯未婚率が高まり。
それらの問題を複合的に解決していかないと、日本は相当やばいことになりそうですよね。

それなのに、男性も女性も仕事に追われて残業ばかりしていたら、何もいいことありませんよ。

一刻も早く、労働環境が改善されていき、恋愛や夫婦に時間が割けるようにならないと、少子化も歯止めが利かないと思いますし。

政府には本腰をいれて頑張って欲しいなと思います!

今回の調査をしたパートナーエージェントは、積極的な婚活支援を行っている企業です。
残業ばかりで出会いがない!という方にも、救いの手を差し伸べてくれる存在だと思います。

今回の記事で興味が沸きましたら、ぜひサイトの方に行ってみてくださいね!



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posted by 最果ルーア at 20:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 恋愛 恋活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月17日

ここ数日で一気の春の陽気に!ハイセンスな春夏ファッションをチェックしよう!

3月後半にそろそろ春物を出さないとと思っているうちに、
一気に桜は咲くし、暑いくらいになってくるし、服がないとちょっと慌ててしまいました。

うちのマンションでは作業スペースにしている書斎が、冬は寒く、夏は暑いので大変です。
パソコンの熱で室内は更に暑くなるし、でもエアコンを付けるには早すぎると我慢してます。

春服をチェックしていたら、オススメのサイトが見つかったのでご紹介します。

ちょっぴりハイブランド系なファッションサイトで、LIFE COLLEZIONE (ライフコレッツォーネ)』と言います。

全体的に大人しめだけどハイセンスで、大人のためのファッションブランドという感じ。
ビジネスにも、お出かけ用にも最適なものが多いと感じました。



t.yamai paris(ティヤマイパリ)


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シックなデザインのブラウスです。
決して派手でないんだけど、肩のシースルー感とかオシャレです。
こういうの1着あると、出来る女性のイメージでいいんですよね。

See By Chloe(シーバイクロエ)


See By Chloe.JPG

デニムビスチェワンピースです。こんなの見たことなかった!
ナチュラル志向でいいですね。
モデルは革っぽい靴を履いていますが、スニーカーと合わせてスポーティにするのもいいかと思いました。

PAUL&JOE(ポールアンドジョー)


PAUL&JOE.JPG

ベージュっぽい色のスカートです。一見するとシンプルな柄が描かれたスカートだなあという印象。

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でもこちら、よく見るとプリントではなく、ビーズなどで刺繍されていて繊細なデザインになっています。
誇張はしていないけど、よく見ると…というあたりがエレガントですねー。



ほかにも10以上のブランドが、こちらのサイトに集まっています。

カジュアルブランドと比較すると、少々お値段は張りますが、さすが高い分だけデザインが凝っています。
シンプルさの中にも他と違うもの、というのが私は好きなので、こういうの大好きです!

春夏用として、何着かここぞという時に着る服として、欲しいなと感じました。
ハイセンスなファッションが多いので、ぜひご覧ください!



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posted by 最果ルーア at 20:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 雑貨 全般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする